Ernährungscoaching

Erstmal ist wichtig zu wissen, dass wir keine Diät anbieten oder bewerben wollen, sondern eine Ernährungs Coaching Konzept, was in einer 12- wöchigen Sequenzen aufgebaut wird. In diesen zwölf Wochen kannst du dich wöchentlich mit deinem Coach besprechen, persönlich oder online und deinen Plan ggfs. anzupassen.

Fehler antizipieren und anpassen

Unser Programm passt sich den familiären und beruflichen Verpflichtungen an. Es hilft nichts Ihnen ein Ernhärungsplan zu geben, den Sie nicht einhalten können.

Be Free Fit ist keine kurzfristige oder proteinhaltige Diät. Wir erarbeiten individuelle mit Ihnen ein Programm was zu Ihren Essensvorlieben passt. Nach 12 Wochen werden Sie den Einfluss Ihrer neuen Ernhärung merken.

Wenn Sie zufrieden Sind werden Sie unser bester Botschafter sein. .

Konkret?

Während des ersten Termins setzt der Coach nach einem Ernhärungs Check Up gemeinsam mit Ihnen Ziele abhängig von Ihren Wünschen (Gewichtsverlust, Gewichtszunahme oder Gewicht halten). Der Coach errechnet für Sie ein gutes Verhältnis zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten und stellt für Sie das Menü für die erste Woche zusammen.

In der folgenden Woche können Sie sich mit Ihm treffen um Feedback zu geben und gemeinsam Änderungen zu erarbeiten.